身上的胎毒是指孕妇在怀孕期间吸入、饮食、接触环境中的一些有害物质，如重金属、有机化合物、农药等，被胎儿吸收后在身体内积累而成。这些胎毒对人体健康有很大的危害，会影响胎儿发育，也会对成年人的健康造成威胁。因此，怀孕期间及时清除身上的胎毒非常重要。
以下是几种常见的除去身上胎毒的方法：
1.保持良好的生活习惯。孕妇应该避免饮酒、吸烟，并且避免接触有害化学品。在饮食方面，应该多吃有机蔬菜、水果和健康的蛋白质食品。
2.排毒饮食。孕妇可以选择一些具有排毒功效的食物，如水果和蔬菜、燕麦、全麦面包和高纤维食品等。饮食应尽量清淡，减少食用油炸、加工食品，尽可能少食用肉类和鱼类。
3.运动排毒。孕期合适的轻度运动有助于加速身体代谢，使毒素更快地排出体外。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式。
4.汗蒸排毒。孕妇可以去正规的汗蒸房进行汗蒸，通过排汗的方式将体内的毒素排出体外。需要注意的是，孕妇在汗蒸时不宜停留时间过长，以免对胎儿造成不良影响。
5.中药排毒。孕妇也可以选择一些中药进行排毒。但使用中药前，需要先咨询医生或中药师，避免对胎儿造成不良影响。
总之，孕期及时清除身上的胎毒非常重要，可以通过生活习惯、饮食、运动、汗蒸和中药等方法进行清除。需要注意的是，孕妇在进行这些方法时，需遵从医生的建议，并注意掌握使用方法和注意事项，以确保结果安全有效。
