去胎毒的青果是指各种深色莓果和青色水果，这些水果富含维生素和抗氧化剂，具有强大的燃脂和排毒效果。
常见的去胎毒青果包括：
1.蓝莓：蓝莓是一种富含多种天然抗氧化物质的水果，其中包括花青素、类胡萝卜素、维生素C等，能有效抵御自由基的侵害，促进细胞更新，减缓衰老，改善眼睛的健康。
2.黑莓：黑莓是一种含有大量多酚类化合物和维生素C的浆果，对于修复受损的细胞和抵御紫外线伤害都有很好的效果。
3.苹果：苹果是一种富含纤维素和矿物质的果汁，能增加饱腹感和促进肠道消化，还有消炎和保护心脏健康的功效。
4.西柚：西柚是一种富含维生素C和纤维素的水果，有助于消化和清除体内有害物质，同时也能减少胆固醇和控制血糖。
5.草莓：草莓中富含花青素和维生素C等抗氧化成分，对于清除体内自由基、促进血液循环、改善皮肤质量都有一定帮助。
6.葡萄：葡萄里富含多种天然抗氧化剂，如多酚类化合物、黄酮类化合物等，能抵御自由基造成的伤害，延缓衰老，还能起到润肤排毒的作用。
7.橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能增强免疫力、改善皮肤质量、提高排除废物的效率。
在日常生活中，我们可以将这些去胎毒的青果加入到自己的饮食中，如加入到酸奶、水果沙拉、果汁等中，再加上合理的运动，就能有效去除体内的毒素，提高身体的健康水平。但需要注意的是，如果本身有某些疾病或对某些水果过敏，应该咨询专业医生的意见。
