对于4岁的宝宝来说，维生素D是非常重要的营养素之一。维生素D可以帮助宝宝的骨骼健康发育，同时还可以增强免疫力，预防感染和疾病。
那么，4岁宝宝应该从哪些食物中获得足够的维生素D呢？
首先，最好的来源是太阳光。在阳光充足的时候，宝宝可以在户外晒太阳，每天10~15分钟即可获得足够的维生素D。
其次，一些食物中也含有丰富的维生素D，如鱼类（比如鲭鱼、金枪鱼、鲈鱼等），蛋黄、奶制品等。宝宝可以每天吃一些这些食物来补充维生素D。
对于一些特定情况的宝宝，如不喜欢在户外活动、不能吃某些含维生素D食物等，医生可能会建议给宝宝额外的维生素D补充剂。这种情况下，需要在医生指导下进行。
总之，4岁宝宝应该多晒太阳，多吃富含维生素D的食物，这样才能保证宝宝获得足够的维生素D，健康成长。
