宝宝从出生之后一直在成长发育中，维生素D对于宝宝健康发育至关重要。宝宝虽然可以通过阳光、食物中获得维生素D，但是建议在医生或者保健师的指导下进行补充。宝宝多大开始吃维生素D呢？从出生开始，婴儿就需要每天喂养400国际单位（IU）的维生素D。1岁以后，每天喂养600 IU的维生素D，持续到青春期。
宝宝吃维生素D的作用和功能都非常重要，主要有以下几个方面：
1. 促进钙的吸收。维生素D能够在肠道吸收钙和磷，使得宝宝体内的钙和磷达到正常水平。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的，同时还能够保持心脏、肌肉和神经系统正常运作。
2. 骨骼健康。维生素D对于宝宝骨骼健康很重要，如果宝宝摄入的维生素D不足，会导致佝偻病，这是一种骨骼发育不良的疾病。通过补充足够的维生素D，可以降低宝宝患佝偻病的风险，同时也可以保护宝宝的骨骼健康。
3. 免疫系统。维生素D还可以帮助宝宝的免疫系统正常运作，降低感染和疾病的风险。研究表明，充足的维生素D摄入能够减少宝宝患上感冒、流感、哮喘等呼吸系统疾病的风险。
总之，维生素D对于宝宝健康发育至关重要，建议家长在医生或者保健师的指导下进行维生素D的补充，并确保宝宝的饮食中摄入充足的维生素D。
