孕晚期是非常关键的时期，妇女需要更加关注自己的饮食和健康。食用适量的燕窝可以帮助孕妇增强体力，提高免疫力以及抗氧化能力。同时，燕窝被认为有去胎毒的功效。
胎毒是由于孕妇体内毒素过多而引起的一种症状。如果孕妇体内的毒素不能及时排出，有可能会影响胎儿的健康，导致流产或早产等问题。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助改善肌肤抵抗力，使皮肤更加健康，从而确保妇女身体的健康。
然而，在孕晚期食用燕窝应该谨慎，并且必须在医生或营养师的指导下进行。因为如果孕妇过量食用燕窝，会导致消化问题，包括恶心、呕吐、胃灼热等不适症状。同时，孕妇应该从低汞鱼和虾类中选择鸟窝，以降低汞的摄入量，以保证胎儿健康。
总之，孕妇应该在明确正确的食用燕窝方法和量的情况下，根据自身体质和医生的建议适量食用。同时，合理饮食，保证营养均衡，增强身体健康是孕期关键所在。
