2岁女宝宝需要补充维生素D，以帮助其身体吸收和利用钙质，促进骨骼健康发育。以下是一些适合2岁女宝宝的维生素D来源：
1. 食物：一些食物中含有较高含量的维生素D，例如鱼类（比如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、蛋黄、奶酪、牛奶、酸奶、黄油等。
2. 维生素D补充剂：如果宝宝没有足够的维生素D摄入，家长可以考虑使用维生素D补充剂。在选择维生素D补充剂时，应该在医生的建议下进行。
3. 合适的日照：人体可以通过阳光照射自身皮肤来合成维生素D。但在纬度较高、天气较冷或室内时间较多的地方，阳光不足。此时，宝宝可以在光线明亮的屋内站在窗户旁边晒太阳，每周几次即可。
总之，2岁女宝宝应该从多种途径摄入足够的维生素D，以支持其健康发育。请在考虑补充维生素D时咨询医生并注意适量使用。
