补充维生素D对于3个月宝宝非常必要。维生素D是人体所需的重要营养素之一，它能促进钙和磷的吸收和利用，有助于骨骼生长和发育。而3个月的宝宝正处于骨骼生长和发育的重要时期，因此，他们需要充足的维生素D来帮助他们建立健康的骨骼系统。
然而，维生素D的摄入量通常很难从食物中获得，特别是对于婴儿来说。他们在出生后的头几个月里仅靠母乳或奶粉获得营养，而母乳或奶粉中含有的维生素D量通常相对较低。因此，宝宝需要额外的维生素D补充。
在医生的指导下，每天给3个月的宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D是安全的。这个剂量可以确保宝宝有足够的维生素D满足他们的需求。一般来说，维生素D补充剂以滴剂形式出现，可以直接滴入宝宝的口腔或添加到母乳或奶粉中。
总之，补充维生素D对于3个月的宝宝非常重要。对于那些只喂母乳或奶粉的宝宝来说，维生素D补充剂是必要的。确保在医生的指导下使用维生素D补充剂，以确保宝宝的健康和营养需求得到满足。
