宝宝长牙后补钙是很重要的一件事情。因为宝宝长牙可能会导致钙的流失，如果不及时补钙，会影响宝宝的健康。下面我们介绍一些方法来补钙。
1.给宝宝喝钙奶。 钙奶中含有大量的钙元素，是非常好的钙补充食品，可以促进宝宝牙齿的发育并且增加骨骼密度。
2.多食用富含钙元素的食物。 比如牛奶、芝士、酸奶、绿叶蔬菜等食物，可以在饮食中适当增加这些食品的摄入量，可以很好的帮助宝宝补钙。
3.晒太阳。 太阳光中含有的维生素D可以促进人体吸收钙质，然后帮助宝宝补钙。所以给宝宝每天晒太阳1小时左右，可以有效地帮助宝宝补钙。
4.多运动。 运动可以促进骨骼的发育，可以帮助宝宝补钙。可以让宝宝多参加一些户外运动，比如跑步、跳绳等等。
总结一下，宝宝长牙后补钙非常重要。可以通过给宝宝喝钙奶、多食用富含钙元素的食物、晒太阳、多运动等方法来补钙。当然，具体的补钙方法需要根据宝宝年龄和个体差异来确定，如果不确定应及时请教医生。
