怀孕期间，怎么保护胎儿的健康是所有准妈妈们非常关心的问题。除了注意饮食均衡、多运动、保证足够的休息和睡眠、避免家庭和工作压力等布置外，水果还是必不可少的保障之一。以下是防止胎儿畸形的水果有哪些？
1、桑葚。
桑葚中富含多种营养成分，其中尤以富含铁质和叶酸居多。铁质和叶酸都是补血又补脑的重要营养素，而因怀孕造成胎儿畸形的大部分原因，就是维生素B族（特别是叶酸）的缺乏。因此，准妈妈可以多吃一些桑葚，可以预防胎儿畸形。
2、葡萄。
葡萄中所含的那一种化学物质，即类黄酮（Anthocyanidin）是能够抵御自由基、抗氧化的一种成分，在怀孕期间，能够有效的保护胎儿免受到环境污染等危害，可以提高胎儿免疫力和抵御能力。
3、苹果。
苹果虽然不是含有最为密集的维生素C的水果，但是，它足够的含有于维生素C的量，所以，准妈妈们可以虽多的吃一些苹果，可以帮助胎儿的生长发育，防止畸形出现。
4、草莓。
草莓富含丰富的维生素C和叶酸，同时含有一定量的铁元素和膳食纤维等营养成分，可以促进母体的新陈代谢、增强免疫能力、预防感冒，同时还能够预防胎儿畸形。
总结：
在怀孕期间，准妈妈不仅要注意及时去复查，同时，保持良好饮食及生活习惯也是至关重要的一步。为了给胎儿提供最佳的成长环境，准妈妈们应该多吃一些富含维生素C和叶酸等营养素的水果，如桑葚、苹果、草莓、葡萄等，可以在一定程度上预防胎儿畸形。同时，合理的选择合适的水果种类，只有这样才能够轻松、健康的度过整个怀孕期，使得自己和胎儿都获得最好的健康状况。
