即便是高的宝宝，仍然需要适量地摄入钙质来维持骨骼健康。因为除了在生长发育期需要大量钙质来支持骨骼的生长外，骨骼还需要不断地补充钙质来保持其强韧和稳定。
虽然高的宝宝一般来说骨骼相对强壮，但如果他们的日常饮食中缺乏钙质，也可能会出现骨松动、佝偻病等问题。而且像高的宝宝这样高个子的人体重也相对较大，肌肉对于骨骼的冲击力也更大，因此需要更强的骨骼来支撑。如果不注意摄入足够的钙质，会导致骨骼长期处于不健康、易损伤的状态。
钙质主要存在于奶制品、豆制品、海鲜等食物中，因此家长在为高的宝宝设计饮食时，可以选择这些富含钙质的食物。此外，适当的晒太阳也是补钙的方法之一，因为阳光下皮肤会合成维生素D，有助于钙质的吸收。
需要强调的是，补钙并不等于吃大量钙片，因为摄入钙质时，我们还需要摄入足够的维生素D等营养物质来协助钙质的吸收。因此，家长在为高个子宝宝补钙时，应该注重食物结构的多样性，保证每餐都有足够的营养摄入。同时，如果家长发现宝宝的饮食偏好不够理想，也可以考虑给宝宝补充一些维生素D等营养素的补充剂。最好在医生或营养师的指导下进行。
综上所述，尽管高的宝宝拥有强健的骨骼，但仍需要注意摄入足够的钙质来维持骨骼的健康。在为高个子宝宝设计饮食时，应该注重营养均衡，让宝宝多食用富含钙质的食物，同时需要注意多晒太阳、适当补充营养素。
