维生素B12是人体必需的营养素之一，对神经系统、红细胞的发育及DNA的合成起着重要的作用。宝宝在生长发育过程中需要足够的维生素B12来保证身体健康。
对于宝宝来说，维生素B12的摄取需要在饮食中得到充分的保证。婴儿出生后在母乳或配方奶中均含有维生素B12，但前提是妈妈自身的饮食中含有足够的维生素B12。宝宝开始吃辅食后，可以从鱼、肉、禽肉、奶和产品中获取维生素B12。然而，纯素食者和那些摄入较少纯动物性食物的人需要额外的维生素B12补充。
一般来说，4个月到1岁的婴儿每天需要0.5微克的维生素B12，1岁以上到3岁的幼儿每天需要0.9微克的维生素B12。但是，如上所述，对于纯素食者和摄入较少纯动物性食物的人来说，建议在医生的指导下进行额外的维生素B12补充，这样可以确保宝宝充分摄取到足够的维生素B12。
需要注意的是，维生素B12是水溶性维生素，摄入过量并不会储存到体内而会随尿液排出。因此，只要按照医生的指导用药，宝宝的维生素B12补充是安全的。
总之，宝宝需要维生素B12的时间是从妈妈怀孕、产后到宝宝成长发育的整个过程中。持续地为宝宝提供充足的维生素B12是非常重要的。有需要的时候还要听从医生的建议进行额外的维生素B12补充。
