宝宝的骨骼发育和健康需要充足的钙元素，而蔬菜是非常好的钙源。不同的蔬菜中含有不同浓度的钙和其它营养物质，建议搭配多种蔬菜来供给宝宝充足的钙元素。
1. 菠菜：菠菜是非常好的钙源，每100克含有99毫克的钙，同时富含维生素A、C、E等。
2. 芝麻菜：芝麻菜中含有充足的钙，也非常容易被人体吸收，同时还含有丰富的蛋白质、维生素C等。
3. 豆腐：豆腐中非常丰富的钙元素，而且蛋白质含量也很高，很适合宝宝食用，建议选择含硫酸钙的豆腐。
4. 茼蒿：茼蒿的钙含量很高，也含有丰富的铁元素和维生素C，适当食用有利于宝宝的身体健康。
5. 菜花：菜花中钙含量也非常高，而且含有丰富的维生素C、铁元素等，能够增强宝宝的免疫力。
6. 青菜：青菜是非常普及的蔬菜，其中富含钙元素，同时还含有丰富的维生素K、胡萝卜素等，对宝宝的视力、骨骼健康等有益处。
总之，宝宝的食物需要多样化，建议在宝宝的日常饮食中搭配不同的蔬菜，保证宝宝吸收充足数量的钙和其它营养物质，让宝宝健康成长。同时，也需要注意控制宝宝食用的蔬菜的过多过少，避免造成宝宝的肠胃不适。
