柠檬与维生素D可以一起食用，但是并不是建议每次都一起食用。柠檬富含维生素C、柠檬酸和柠檬酵素等，而维生素D则是一种脂溶性维生素，通常可以通过阳光照射或是饮食中摄入。这两种营养成分的作用和作用于人体的部位并不完全相同，但是它们的组合在一定的情况下可以起到相互促进的作用。
对于婴幼儿来说，维生素D是非常重要的营养成分之一，能够促进钙质的吸收以及骨骼的发育。而柠檬在婴幼儿阶段的食用还是相对有限的。因为柠檬酸及其它柠檬成分过多，会容易引发消化问题，而婴幼儿的胃肠道相对较为脆弱，所以在宝宝尚未到6个月的时候还是建议不要食用柠檬。而日常饮食中，食用富含维生素D的食物，如红烧鱼、牛奶、鸡蛋、豆腐等，是比较合适的。
对于成人来说，柠檬与维生素D的组合可以起到非常好的促进作用。柠檬酸是一种有机酸，有助于增加体内的酸性程度，有利于维生素D的吸收和利用。有研究表明，维生素D的生物利用率可以通过口服含有酸性物质的饮食来提高。所以，在某些情况下，可以在食用维生素D的同时，加入适量的柠檬汁，以实现更好的补充效果。
总之，柠檬和维生素D可以一起食用，但是在婴幼儿阶段，尚不建议过多食用柠檬，应以饮食和日常阳光照射为主，成人食用时则可适量搭配食用，实现更好的营养补充效果。
