小宝宝发烧是很常见的情况，尤其是在季节转换的时候，宝宝的免疫系统还没有完全发育，很容易感染细菌和病毒。一般而言，宝宝发烧持续3-5天是比较常见的情况，但有时也会持续更长时间。以下是对如何缓解宝宝发烧的一些建议。
1.给宝宝适当降温：宝宝体温每升高一度，代表着身体要多消耗10%的能量来维持生命，所以及时给宝宝降温是很有必要的。可以采用温水擦身、散热贴、退热药等方式缓解宝宝的发烧症状。
2.让宝宝多喝水：宝宝发烧时会流失很多水分，如果不及时补充水分，会引起脱水症状。因此，要让宝宝多喝水、水果汁、鸡蛋汤等富含营养的食品来帮助宝宝补充水分和营养。
3.保持室内舒适的温度：宝宝体内发热后，身体会自动调节出汗，如果室内温度过高，会导致宝宝出汗太多而加重发烧症状。因此，室内温度应控制在25℃左右，并保持空气流通。
4.观察宝宝的病情变化：如果宝宝发烧超过5天，应及时咨询医生，进行进一步检查，并根据医生的建议进行治疗。
总之，宝宝发烧是父母焦急的时刻，但是只要积极采取措施，多关注宝宝的病情变化，让宝宝得到及时的治疗和护理，大多数的烦恼都可以得到很好的缓解。希望宝宝健康成长，健康快乐！
