孕晚期是指孕期35周到分娩前，是孕妈妈面临的最后一段时间。在这个时期，由于体内的荷尔蒙变化和胎儿发育的加速，孕妈妈可能会经历许多身体上的不适，其中睡眠障碍是最常见的问题之一。
对于孕晚期睡不着的问题，很多人会联想到胎儿缺氧。但实际上，孕晚期睡眠障碍与胎儿缺氧并没有必然的联系。下面我们来看看原因。
首先，孕晚期正常胎儿的适应力强，即使孕妈妈出现轻微的睡眠障碍，不会对胎儿造成严重的影响。孕妈妈可以放心。
其次，孕晚期引起睡眠障碍的原因很多，有可能是因为身体不适，如胸闷气短，胎动不安，或是因为膀胱压迫等，也可以是精神上的压力，如担心分娩、宝宝的健康等。
因此，孕妈妈可以通过调整自己的生活习惯和注意事项来缓解这种睡眠障碍。比如，适当地增加体力活动，保持积极心态，晚餐不宜过饱，睡眠环境要舒适等。
当然，如果睡眠障碍严重影响到了孕妈妈和胎儿的健康，建议及时就医。医生会根据情况进行诊断和治疗，以确保母婴的健康与安全。
总之，孕晚期睡不着不一定是胎儿缺氧的表现，孕妈妈要注意科学合理地调理自己的身心健康，配合医生进行预防和治疗。
