对于50天的宝宝，母乳是最理想的食物，因为母乳含有足够的钙质和其他营养成分，能够为宝宝提供全面的营养。但如果母乳不足或者无法喂养母乳，或者宝宝需要额外的钙补充，可以从以下几个方面来考虑：
1. 钙丰富的食物
钙丰富的食物主要包括奶制品、鱼类、豆制品和一些绿色蔬菜等，可以适当地为宝宝增加这些食物的摄入量。
2. 钙补充剂
在医生的建议下，可以给宝宝补充一些钙补充剂，但要注意剂量和品牌，选择合适的钙补充剂。
3. 合理的日光浴
日光浴是一种非常好的方法来获得钙质，因为阳光可以帮助人体合成维生素D，达到钙的吸收效果，但要注意时间和强度，避免晒伤和其他不良影响。
综上所述，对于50天的宝宝来说，最好还是优先选择母乳喂养，并适当增加钙丰富的食物的摄入量。如果需要额外的钙补充，建议在医生的指导下进行，避免不必要的风险和副作用。
