宝宝补钙是非常重要的，无论天气如何。钙是人体必需的重要矿物质之一，它参与了骨骼和牙齿的形成，同时也维护了神经、心血管和肌肉等多个系统的功能。因此，对于正在成长发育中的宝宝来说，尤其要注意在日常饮食中获得足够的钙。
在夏季，我们可能会误以为，宝宝的饮食已经够丰富了，因为很多时候宝宝天天有肉有蔬菜。但是，实际上，常常并不足以提供所需的营养素。对于牛奶、酸奶等富含钙的食物，可以在夏天的时候将它们冰镇后再给宝宝食用，让宝宝既能够摄入必需的营养素，同时还可以消暑降温。
此外，宝宝也可以通过食用芝士、奶酪等食品，来摄入足够的钙质。在饮食上另外需要注意的是，需要适当补充维生素D，因为钙的吸收也与维生素D的含量有很大的关系。可以适时冰镇蘑菇、鸡蛋黄等含维生素D的食品，也可以在夜间阳光充足的情况下，将宝宝晒晒太阳。
总之，天气炎热并不应该妨碍宝宝获得足够的钙质。相反，我们需要在宝宝的饮食中加大对钙质等重要营养素的重视，保证宝宝在夏季也能够健康成长。
