在一周岁之后，宝宝的免疫力逐渐上升，而且开始逐渐进入多种辅食的阶段，这时候营养的摄取就显得尤为重要了。在这个时期，一些家长可能会考虑到添加维生素B来保证宝宝的营养摄入，那么一周岁宝宝可以吃维生素B吗？
其实，宝宝不仅可以食用维生素B，而且这对于宝宝的生长与发育非常重要。维生素B不仅能够促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力，而且对于维护神经系统健康也有很大的帮助。不过需要注意的是，宝宝需要食用足够的各种辅食，以充分获得足够的维生素B。如果家长认为宝宝摄入的维生素B不够，可以添加适量的婴幼儿维生素B，不过应该按照医生的建议来使用，不要自行添加。
需要特别注意的是，过量的维生素B也有可能影响宝宝的健康，甚至会引起头痛、胃部不适等症状。所以，一定要按照医生建议，控制宝宝维生素B的摄取量。总之，宝宝在一周岁之后可以食用适量的维生素B，不过家长还是要注意丰富宝宝的饮食，保证其获得丰富的维生素B以及其它各种必要的营养素。只有这样，才能为宝宝的健康成长打下基础。
