小宝宝出汗是在睡觉过程中常见的现象，因为小宝宝的身体温度高于成人，而且汗腺还不像成人那样发育完全。如果小宝宝出汗不过量，一般来说是正常的。但是如果小宝宝出汗过多，就需要引起家长的关注了。那么小宝宝睡了出汗怎么办呢？
1. 保持房间通风：睡觉时室内通风是必要的。在户外通风之前，将婴儿床或婴儿使用的空气卫生纸放在房间周围，以便换气和保持新鲜空气。窗户和门应保持开放，以便新鲜空气进入房间。不过，婴儿床不要放在门和窗边，以免感冒。
2. 控制室温：睡觉时房间的温度最好控制在22°C至24°C之间。室内温度过高会导致小宝宝出汗过多。
3. 睡衣的选择：小宝宝穿衣要注意选用透气性好的棉质衣物，避免使用合成纤维衣物，还要注意衣物的大小合适，不要过大或过小。
4. 保持水分：对于已经断奶的小宝宝来说，应该经常给予喝水，增加小宝宝的水分，避免出汗过多导致脱水。
5. 睡前擦汗：睡前可以使用手巾或湿巾擦拭小宝宝身体上的汗水，这样可以减少小宝宝的不适感。
6. 医学治疗：如果小宝宝出汗过多不能通过以上方法改善，还需尽早就医，寻求医生的帮助。因为出汗过多可能与患有某些疾病有关。
总的来说，小宝宝在睡觉时出汗是正常的现象，但是不可掉以轻心，家长要正确处理出汗的情况，采取有效的措施保护小宝宝的健康。
