让宝宝在早期就开始补钙非常重要，因为钙是骨骼和牙齿形成所需的营养素。不过，如果你不知道应该让宝宝吃哪些食物来补钙，那么下面就是一些有用的建议：
1. 奶制品：奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，都是非常好的钙来源。特别是酸奶，它含有益生菌，有助于宝宝保持肠道健康。
2. 鱼肉：鱼肉不仅富含钙，还有丰富的蛋白质和omega-3脂肪酸。因此，让宝宝多吃一些鱼肉是非常有益的。
3. 蔬菜：某些蔬菜，如菠菜、油菜、茭白等，是非常好的钙来源。而且蔬菜还含有丰富的纤维素和维生素，对宝宝的健康也非常有益。
4. 坚果：坚果里含有的钙比黄油更多，坚果中也含有蛋白质和脂肪酸，非常适合婴儿期的宝宝。
5. 豆类：豆类也是非常好的钙来源，而且豆类还含有丰富的蛋白质。如果宝宝不能吃奶制品，那么豆类就是非常好的替代品。
总体而言，让宝宝多吃一些富含钙的食物是非常重要的。不过，你需要确保宝宝在吃这些食物的时候不能吃太多，而且饮食要平衡。如果你不确定应该让宝宝吃哪些食物，建议咨询医生或专业的儿童营养师。
