补钙和锌对于宝宝的生长发育非常重要，尤其是在6个月以后。在这个阶段，宝宝开始进一步探索周围的环境，活动量增加，成长和发育的需要也进一步提高。因此，保证宝宝每日摄入足够的钙和锌是非常重要的。
钙是宝宝生长发育所必需的矿物质之一，它可以帮助构建骨骼和牙齿。同时，钙也对肌肉和神经的正常运转有着重要的作用。如果宝宝的钙摄入不足，就会导致骨骼和牙齿发育不良，造成佝偻病和龋齿等疾病。
而锌则是宝宝身体内存在的微量元素之一，对于宝宝的发育有着重要的作用。锌可以帮助宝宝加强免疫力，同时也有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进伤口的愈合。如果宝宝的锌摄入不足，就会导致免疫力下降，容易患病，而且对于皮肤和黏膜的健康也会产生不良影响。
因此，为了保证宝宝的生长发育正常，父母们需要注意控制宝宝每日摄入足够量的钙和锌。在饮食方面，牛奶、鱼、瘦肉、鸡蛋等食物都富含丰富的钙和锌。同时，也可以选择一些含有钙和锌的专业奶粉或食品来进行补充。特别是在宝宝开始断奶之后，这些食品的摄入就显得尤其重要。
值得注意的是，要避免摄入过量的钙和锌。因为过量的摄入也会对宝宝的身体造成不良影响。因此，要按照医生或营养师的建议进行合理的补充，以确保宝宝能够获得足够的钙和锌，健康成长。
