婴儿的维生素C需求量比成人还要高。但是，随着孩子的饮食趋向成熟，维生素C摄入就可以得到满足，这也是为什么婴儿需要的维生素C不像成年人那样被强调的原因。
宝宝会因为不足维生素C而发生坏血病或者是脚气病，这是非常罕见的情况，因为维生素C在许多食物中都有很高的含量，例如柑橘、草莓、西红柿、芒果、菠菜等，这些富含维生素C的食物通常都是宝宝的饮食中的一部分。当然，如果您担心宝宝缺乏了必要的维生素C，您可以随时咨询医生，使用维生素C补充剂。
在宝宝成长的早期，母乳中含有足够的维生素C。如果母乳喂养，宝宝可以在刚开始的几个月内得到足够的维生素C。
如果宝宝已经进入辅食期，那么可以给宝宝提供一些优质的富含维生素C的蔬菜、水果和饮料。这些食物包括卡西洛、澳洲蔓越莓、橙、菠菜、玉米、紫甘蓝、草莓、香蕉、红辣椒、花椰菜、西瓜、蓝莓、柠檬和猕猴桃等。
如果你的孩子是一个非常挑剔的食客，那么可能需要使用维生素C补充剂来确保他/她得到的维生素C足够。使用维生素C补充剂必须要按照医生或药剂师的指示使用，确保精确的剂量，并且严格遵守说明书上的用法。
