对于15个月的宝宝，钙是非常重要的营养元素。宝宝的身体在迅速发育，骨骼也在不断生长，因此需要足够的钙来支持这一过程。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝提供充足的乳制品。母乳和配方奶含有足够的钙，但并不是每个宝宝都能接受。婴儿饮用2%的牛奶也是一种可行的选择。
2. 饮食中加入富含钙的食物。这包括酸奶、奶酪、豆腐、绿色蔬菜（比如菠菜和甘蓝）以及海产品（如虾、蟹等）。
3. 在家中晒太阳。日光中富含维生素D，这有助于促进钙的吸收。让宝宝每天在阳光下晒10-15分钟可以帮助满足维生素D的需求。
4. 增加宝宝的体力活动。 运动有助于增强骨骼，使宝宝更容易吸收钙。可以让宝宝爬、跑、跳等身体锻炼，切勿让宝宝长时间久坐或久站。
5. 食品添加钙：在给宝宝做饭的时候，可以选用一些富含钙的食材，以及进行必要食品添加，例如在白开水中加少量的骨粉，或者是向米饭、面条等食物中加入海藻、黑豆、紫菜等，补钙效果都还不错。
总之，宝宝补钙非常重要，有了足够的钙，宝宝骨骼和身体健康发育就会更好。饮食中合理摄入富含钙质的食物，再结合健身运动以及适量的日光照射，就可以为宝宝提供各方面的补钙营养需求。
