婴儿一般在出生后头三个月内睡眠时间很多，但随着时间的推移，宝宝的睡眠质量和数量逐步减少，给新手父母带来很多困扰。很多父母觉得吸吸奶就行，但当婴儿的肚子饱了也不肯安心入睡时，就需要想象创意给他干点儿其他事情了。
婴儿趴着睡觉，伴随着小脸贴着床垫，这在一定程度上是属于婴儿睡眠姿势的一种。那么，婴儿趴着睡是怎么回事呢？
其一，腹压整合紧缩反射。由于婴儿的未成熟的神经系统，他们的肌肉力量并不是很强。在趴着睡觉的时候，腹部的压力可起到一定的整合作用，防止手脚乱抖或肢体不安。婴儿也会慢慢地形成这种习惯，不只是因为大人需要，更是由于它是自然的反射动作。
其二，早熟性同步性睡眠呼吸。这种睡眠呼吸规律成为快速眼动时期（REM）睡眠。根据研究，我们认为睡眠时脑干神经会刺激一种称为帕特洛氏神经元的细胞。这些神经元会解放神经传递的化学物质，然后激活呼吸肌的运作。这就是早熟性同步性睡眠呼吸。当婴儿趴着睡觉时，可以促进呼吸肌肉的流畅运动。
其三，腹式呼吸可以降低继发性反应。和成年人不同，婴儿在进入睡眠状态时退化得十分明显。孩子们在睡眠过程中，容易受到突发异变的干扰，例如冷风刺激或一些外部噪音。当婴儿趴睡时，腹肌会受到一定的压力触发，腹式呼吸会更为平稳，让宝宝更安静，进入更深层次的睡眠状态。
虽然婴儿趴着睡觉可以带来有利的影响，例如有助于改善呼吸效率和减少危险，但同时也有助于产生儿童突然猝死综合征（SIDS）这个严重的风险问题。因此，为了确保新生儿和婴儿的安全和健康，医生们和研究人员一致认为应该将婴儿放在后仰睡觉，有助于避免SIDS（儿童意外死亡）的发生。
