2岁宝宝可以补充维生素D，但这需要在医生的指导下进行。维生素D对儿童的骨骼健康很重要，它有助于钙的吸收和利用。在日常饮食中，较少的食物含有足够的维生素D，例如鱼、鱼肝油、蛋黄、增补维生素D的牛奶或奶制品。因此，儿童如果没有摄入足够的维生素D，就需要饮食补充或使用维生素D的补充剂。
然而，宝宝不应该随意服用维生素D的补充剂。孩子每天需要的维生素D剂量依赖于年龄、身体质量和饮食情况。过量的维生素D摄入会导致中毒，引起头痛、噁心、腹泻等症状，并加重高钙血症的风险。过量维生素D的最高安全限量为50毫克/天，而补充剂的剂量通常在400-1000国际单位（IU）/天之间。因此，在补充之前，建议家长一定要听从医生的建议，了解宝宝的健康状况、营养状况和补充剂的适当剂量。
需要注意的是，维生素D可以从日常的太阳光中得到。就像身体需要食物一样，身体也需要太阳光来制造维生素D。孩子们花费的时间在户外可以有助于他们的维生素D补充。建议在早上或傍晚时，短时、无保护的晒太阳可以促进身体制造维生素D。但是，需要注意孩子的皮肤不要长时间暴露在阳光下，应注意确保孩子在户外时穿上防晒霜、帽子、太阳镜等保护措施。
综上所述，虽然维生素D对孩子的健康非常重要，但是对于2岁宝宝来说，补充维生素D需要在医生的建议和指导下进行。必须确保宝宝每天摄取适当的维生素D剂量，以确保他们的骨骼健康，并要注意通过户外活动帮助孩子补充维生素D的同时，注意防晒。
