宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙和维生素D支持，如果钙和维生素D不足，宝宝可能会出现骨骼发育不良、易骨折等问题。因此，保证宝宝的钙和维生素D的充足摄入非常重要。
如果宝宝补钙补晚了怎么办？首先需要了解宝宝是否已经出现钙和维生素D不足的症状，比如易骨折、脆骨症、牙齿缺陷等。如果宝宝没有出现明显的症状，应该在日常饮食中增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、芝士、豆类、海产品等。
钙和维生素D的补充还可以通过药物、维生素和矿物质补充剂进行。不过，补钙补晚了也不能盲目补充，应该通过医生的指导来确定具体的补充剂量和方式，以避免过量导致不良反应。
此外，宝宝运动也可以帮助骨骼生长和发育，特别是户外运动可以帮助宝宝获取更多的维生素D，但要注意安全，避免运动受伤。
总之，宝宝补钙补晚了不是什么大问题，家长需要增加食物摄入和注意运动，如果需要补充药物和维生素，一定要在医生的指导下进行。
