在宝宝10个月的阶段，是非常重要的生长发育阶段。营养的摄取会影响宝宝的骨骼发育，而其中关键的一项便在于补充钙质。在10个月的宝宝补钙方面，可以选择多种方式来补充宝宝所需的钙质。
1. 配方奶粉
宝宝在出生后前六个月都是通过配方奶粉获得足够的营养。因此，一些配方奶粉品牌会添加大量的钙质等营养成分，以确保宝宝获得足够的钙质和营养。
2. 低脂奶
牛奶中含有丰富的钙质，但是宝宝在10个月之前是不建议饮用牛奶的。因此可以选择低脂奶来代替牛奶。可以选择一些乳品公司推出的低脂奶或成分均衡的奶品。
3. 奶酪
奶酪是含有大量钙质的乳制品。不过宝宝的饮食很容易不够丰富，可以选择将奶酪切成小块让宝宝品尝，增加钙的摄入量。
4. 蔬菜
西兰花、花菜和菠菜等蔬菜都含有大量的钙质。尝试将蔬菜加入宝宝的膳食，增加宝宝吸收钙质的机会。
5. 果汁
部分果汁品牌中还添加了钙等营养元素。将这些果汁适量地添加到宝宝的食物中，可以增加宝宝获得足够的钙质的机会。
总之，10个月的宝宝需要大量的钙质来支持他们的生长发育。在选择补钙方法的时候，不仅应当考虑到钙质的含量，还要考虑是否对宝宝的胃肠道造成负面效果。如果存在宝宝过敏或肠胃不适的情况，应当遵循医生的建议为宝宝选择适合的补钙方法。
