对于11个月的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是孩子骨骼生长所必需的营养物质之一。以下是一些可以给宝宝补钙的食物：
1. 酸奶：酸奶是钙的主要来源之一，而且容易被吸收。
2. 奶酪：奶酪也是很好的钙来源。不同种类的奶酪，含量不同，有些是高脂肪的，而有些则是低脂肪的。
3. 豆类：豆类可以提供丰富的钙，包括黑豆、腰豆、绿豆、赤豆等。可以用它们做成豆腐、豆浆等。
4. 绿叶蔬菜：包括菠菜、油菜、芹菜、茭白等。将它们加入到孩子的膳食中，可以有效地帮助他们补钙。
5. 鱼类：鲑鱼、鲈鱼、秋刀鱼等鱼类富含钙。
6. 坚果：核桃、花生、杏仁等坚果都是钙的良好来源。
7. 水果：柑橘类水果含量很低，但其它的水果可能含有适量的钙。
在给宝宝补钙的同时，也要注意以下几点：
1. 确保孩子的膳食均衡，多种营养物质都要摄入。
2. 注意食物的新鲜和卫生，尽量避免孩子食用含有农药等有害物质的食物。
3. 如果孩子有不适，可以咨询医生，根据孩子的身体状况调整食物和饮食习惯。
