胎毒是指胎盘残留在母体内的有害物质，主要包括胎盘组织、残留羊水、胎儿排出的毒素等，如果不及时清除，会对母体健康造成不利影响。因此，产后的妈妈们需要通过饮食、运动等多种方式帮助身体排毒。其中，食疗排毒是一种非常有效的方法，而汤水作为食疗里接受普及和广泛接受的健康食物之一也不例外，以下列举了几种适用于新妈妈的羊肉燕窝汤、红薯苦瓜排毒汤、菌菇排毒汤等。
1、羊肉燕窝汤: 燕窝是胎儿在子宫内生长过程中排出的羊水，含有丰富的胶原蛋白和多种矿物质，对产后身体康复很有帮助。燕窝还有清热、滋阴、润肺的作用，可以帮助排出体内的毒素。而羊肉则含有丰富的蛋白质和铁质等营养物质，具有强壮身体、补气血、滋阴润燥的作用。羊肉燕窝汤不仅味道鲜美，还能有助于新妈妈排毒养颜。
2、红薯苦瓜排毒汤: 若没有妈妈食欲不振的问题，这种可以尝试。红薯性温热，能够温暖脾胃、助消化，同时还具有清热、解毒的功效。苦瓜是一种蕃茄科的植物，富含维生素C、B1、铁、钙等营养元素，具有清热解毒，利尿消肿的作用。这种汤水让人对它即想吐、又想喝，但是对于新妈妈的身体排毒确实有很好的作用。
3、菌菇排毒汤: 这种汤款式变化多样，可以选择何种菌菇和其他的食材来搭配使用。例如，可以选择香菇和青菜，或者用银耳和菜心来进行搭配。菌菇富含多种营养成分，其中包括多种维生素、蛋白质和矿物质等。菌类食物能够提高免疫力、预防各种疾病，并且可以排出体内毒素。因此，菌菇排毒汤是很适合新妈妈食用的一种汤水。
总之，汤水作为食疗排毒的一种健康饮品，也是产妇的优选之一，新妈妈们可以根据自己的口味和身体状况来选择食材，搭配汤水，帮助自己更好地康复，保持良好的身体健康。
