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一岁半宝宝补钙便秘怎么办?

2024-05-09 20:27:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1450浏览

一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期,钙质是宝宝骨骼成长的重要成分,因此,宝宝的钙需求量相当大。缺钙易引起宝宝的便秘问题,这是因为钙质不足,肠道的蠕动即排便能力会受到干扰。

那么一岁半的宝宝如何才能补钙而不导致便秘呢?

首先,提供足够吸收钙的维生素D;其次,宝宝的钙摄入必须要充足,但是钙的摄入量也不能过多,应该在推荐的范围内。宝宝每天的钙摄入量应为500-600毫克左右。可以让食用富含钙的食品,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等。

另外,宝妈可以结合其他的预防措施来帮助宝宝缓解便秘问题。比如,给宝宝提供充足的水分,可以通过喂奶或者果汁的方式增加宝宝的水分摄入量;同时,增加宝宝的运动量,可以促进肠道蠕动,从而缓解便秘的症状。

总之,宝宝的钙补充需要注意均衡摄入,避免过量,同时注意与维生素D的搭配,在此基础上,结合其他的预防措施,可以有效缓解宝宝的便秘问题。如果情况比较严重,还需要及时到医院就诊,接受专业的治疗。

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