五个月大的宝宝开始进入固体食物的阶段，开始逐渐从母乳或奶粉向白稀粥、果泥等其他食物过渡。在这个转变的过程中，适量喝水是必须的。但是，由于宝宝还没有完全掌握咽喉肌肉的协调性，容易因为饮水不当而呛奶。下面提供一些预防宝宝喝水呛奶的方法：
1. 选择合适的饮水器具。五个月宝宝喝水时，家长可以选择一些适合年龄的饮水器具。一般来说，五个月宝宝最适合使用拟乳头和水杯，这些设备可以使宝宝喝水更加自然。
2. 适当调整宝宝喝水姿势。宝宝喝水时，家长需要让宝宝坐在一个舒适的位置，保持平稳的面部表情和身体姿势。同时，建议家长使用小勺或水杯将适量的水倒入宝宝的口中，适当调整宝宝的喝水姿势，防止喝水过程中窒息。
3. 喝水前检查水温。五个月的宝宝还不能自己控制喝水的速度和水量，所以家长需要将适量的水先冷却或加热至适当的温度，然后再给宝宝喝。
4. 逐渐让宝宝习惯饮水。在宝宝五个月大时，家长可以慢慢地加入一些清淡的饮料，例如糖水、果汁等调理饮品。这些饮料对宝宝的口感更加亲切，可以使宝宝更容易习惯饮水。
5. 家长必须有耐性。由于宝宝喝水技巧还未达到毕业水平，所以家长需要有耐性，并且密切注意宝宝的喝水情况。如果宝宝发生呛奶情况，应立即将宝宝拍背或其他急救方法使其呼吸通畅。
总之，宝宝五个月时适量喝水非常必须，可以在产生适当的饮水习惯的前提下逐渐加强。家长也应该学习一些预防喝水呛奶的方法，并密切注意宝宝喝水的过程，以保证宝宝的健康安全。
