23月宝宝需要补钙。在23个月以前，宝宝的骨骼正在快速发育，需要大量的钙来支持骨骼的生长。在这段时间里，宝宝需要从饮食中获得足够的钙。但是，23个月之后，骨骼的生长速度开始减缓，但宝宝仍需要钙来保持骨骼的强大和健康。
如果宝宝没有获得足够的钙，他们可能会出现柔软的骨骼和易碎的骨头，这可能导致骨折和其他健康问题。因此，为了确保宝宝获得足够的钙，父母应该为他们的23月宝宝提供足够的钙。
建议的每日钙摄入量为700毫克。以下是一些钙含量高的食物：
- 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等；
- 绿色蔬菜：菠菜、甘蓝、萝卜等；
- 鱼：鲱鱼、橙鳍鱼等；
- 坚果和种子：瓜子、杏仁等。
如果宝宝无法从食物中获得足够的钙，或者有特殊的健康问题需要额外的钙，父母可以考虑给他们补充钙。建议在儿科医师的指导下进行钙补充。一般来说，补充钙不应该超过建议的每日摄入量。
总之，23月宝宝需要摄入足够的钙来维持健康的骨骼。父母应该确保宝宝食用含有足够钙的食物，并在必要时请儿科医师为他们开具钙片。
