宝宝维生素D缺乏是常见的问题，如果不及时补充，可能会导致宝宝骨骼发育不良、佝偻病等严重问题。
那么，宝宝维生素D缺乏应该吃哪种好呢？目前市面上有以下几种来源：
1. 食物：维生素D主要存在于鱼、蛋黄和牛奶中。因此，可以给宝宝适量添加这些食物到他们的饮食中，但要注意，一些鱼类中存在一定的汞，需要在适量添加的同时注意控制。
2. 维生素D泪液滴剂：这是市面上最为常见的维生素D补充方式，适合由于日常饮食不足而导致维生素D缺乏的宝宝。泪液滴剂一般适用于3个月到2岁左右的宝宝，一般每次滴2滴，每天滴1次，可配合牛奶、果汁等食品。
3. 维生素D口服溶液：也是一种比较便捷的补充方式，适用于宝宝较大或需要高剂量补充的情况。它的剂量和泪液滴剂有所不同，需要根据医生的指示正确使用。
不同的补充方式适用于不同的宝宝和不同的情况，因此在选择补充方式之前，建议先请医生咨询，确认宝宝的具体情况和需要补充的剂量，并按照医生的指示正确使用。同时，在饮食方面，也需要注意给宝宝提供多样化的食物，确保其均衡饮食。
