给宝宝补钙是很重要的事情，因为孩子的骨骼还处于不断发育的阶段，钙是构成骨骼的基本元素之一，如果缺乏钙会导致骨骼发育不良。但是，过量的钙摄入也会对宝宝的身体造成负面影响。
一般来说，婴幼儿一天需要摄入500-800毫克的钙。如果过多的补钙，会导致钙在血液中浓度升高，从而引起血管收缩，血压升高，可能会出现便秘、腹痛、腹泻等消化道问题。此外，过多的钙摄入还可能导致钙化现象，使得机体中钙的沉积在不应有的地方，导致肾结石的形成。
所以，给宝宝补钙需要注意适量，不要过多。建议通过饮食平衡的摄入钙质，例如吃奶制品、豆腐、菜类、小鱼小肉等，同时要根据宝宝的年龄和体重来进行合理的剂量，避免过量的补钙对宝宝造成伤害。
另外，需要注意的是，钙是一种营养素，与其他营养素一起追求平衡，如果只注重钙的补充，而忽略其他的营养素，不仅造成身体上不平衡，还可能影响到宝宝的智力发育。因此，宝妈们需要注意，饮食的平衡和多样化是很重要的，适量的补钙只是其中一个方面。
