两岁后的宝宝是处于生长发育的关键时期，营养摄入对于宝宝的健康成长至关重要。钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育起着至关重要的作用。那么，两岁后宝宝怎样补钙最好呢？以下是一些建议。
1. 增加摄入钙含量高的食物
宝宝可以多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼虾、紫菜等，这些食物中含有丰富的钙元素。
2. 补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用，帮助骨骼强壮。宝宝可以适量晒太阳（没有紫外线的阳光）或者饮用添加了维生素D的牛奶等食品来补充维生素D。
3. 注意膳食搭配
宝宝的膳食中应该搭配富含钙的食物，如奶类和鱼虾等，但同时也需要注意搭配其他营养成分。避免单一膳食，合理搭配饮食营养素，使宝宝健康成长。
4. 合理补充钙剂
有的宝宝由于种种原因导致身体无法摄取足够的钙，可以适当补充钙剂，但一定要在医生的指导下适量使用。
总之，两岁后宝宝怎样补钙最好，关键还是要多吃富含钙的食物，并且注意营养搭配。同时，饮食方面的问题不要成为家长和宝宝的负担，适当的锻炼对于宝宝的骨骼健康也有很大的帮助。
