对于家长来说，让宝宝晒太阳是补钙的有效途径之一，因为阳光中含有丰富的维生素D，有助于促进钙的吸收。但是，什么时候晒太阳最为适宜呢？
首先，在选择晒太阳的时间上，应该避免中午10点到下午3点这段时间，因为此时阳光较强，容易引起皮肤受损，而且考虑到天气炎热、宝宝也不太愿意出门。因此，我们推荐在上午9点或下午4点到6点这个时段，因为此时阳光温和，照射时间适中。
另外，还需考虑天气因素。如果天气较差，比如阴雨天或者大风天等，最好不要让宝宝在户外活动，因为天气不良会影响阳光的穿透力，使得维生素D的含量大打折扣。
最后，我们需要控制宝宝晒太阳的时间，一般在20~30分钟左右为宜，根据宝宝的皮肤颜色、年龄、季节等因素进行调整。同时，家长们也应该注意在宝宝晒太阳的过程中要做好防晒措施，避免宝宝被晒伤。
综上所述，有些孩子在入夏前就缺乏维生素D，但家长应该注意安排孩子的户外活动时间，考虑到时间、天气等因素，不宜盲目晒太阳，在晒太阳的同时还应该做好防护措施，确保宝宝的皮肤健康和安全。
