对于宝宝来说，补钙是非常必要的。由于宝宝肌体发育迅速、骨骼成长迅猛，补充足够的钙质非常重要。那么，该如何给宝宝最快地补钙呢？以下是一些可行的方法：
1. 多食用富含钙质的食物
在宝宝的饮食中增加富含钙质的食物，是最常见的补钙方法。例如，奶类制品是含钙比较丰富的食物。牛奶、酸奶、脱脂奶粉等都是很好的选择。此外，绿色蔬菜、豆制品、海鱼等也含有很多钙质。
2. 适量晒太阳
晒太阳是可以帮助宝宝吸收钙质的方法。适当的晒太阳时间可以促进宝宝体内的维生素D生成，有助于钙质的吸收与利用。但是要注意，夏天晒太阳的时间要适当，以避免晒伤。
3. 给宝宝补充钙剂
宝宝长期处于生长发育期，有可能吸收不足，可以给宝宝补充一些钙剂。不过，应该选择专门给宝宝补钙的产品，并遵照医生指示使用。
4. 运动促进钙质吸收
适当运动能够促进宝宝体内钙的吸收，增加骨骼的骨量。可以根据宝宝的年龄和身体状况选择相对应的运动方式。例如，幼儿可以参加跳绳、拍球、踢足球等运动。
总之，给宝宝补钙是非常重要的，但要根据宝宝的身体状况、年龄等因素，选择适合的补钙方式。同时也要注意平时饮食的搭配和运动等方面，全面地帮助宝宝补钙。
