对于宝宝来说，营养均衡非常重要，包括钙和锌在内的多种营养都需要得到充分补充。虾是含钙丰富的食品，但是虾并不含有锌。因此，如果宝宝只是吃虾来补钙而忽略其他来源的锌，可能会导致宝宝缺锌。
钙是一种重要的矿物质，对于骨骼健康起到至关重要的作用，但它不能单独存在，需要与其他微量元素一同配合，才能发挥最佳作用。而锌是人体内必需的微量元素之一，它影响着身体多种生理功能，包括免疫系统、骨骼生长和细胞分化等，因此，宝宝所在的生长阶段和身体需求下饭锌是至关重要的。
如果想要让宝宝获得足够的钙和锌，应该饮食上多样化，包括吃奶类、豆腐、鱼、瘦肉等食物，尤其要选择营养丰富的食物。对于具体的饮食建议，宝妈们可以咨询营养师或儿科医生，从而得到专业的指导，并确保宝宝可以获得足够的钙和锌。
