7个月宝宝需要每天补钙。
钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要成分，也在神经传导和肌肉收缩中发挥着关键作用。因此，在宝宝成长的早期阶段，钙摄入对于宝宝的健康非常重要。
宝宝从出生到6个月之间，主要依靠母乳或婴儿配方奶粉获取足够的钙。但随着宝宝的成长，食物中的钙摄入量可能不足以满足宝宝的需要，因此需要适当地进行钙的补充。
7个月宝宝每天需要摄取大约210毫克的钙，这相当于约1杯牛奶的钙含量。可以通过饮食来获得足够的钙摄入量。例如，适当的奶类、豆类、绿叶蔬菜和钙化水果等都是良好的钙来源。为确保宝宝摄入足够的钙，还可以考虑使用儿童维生素补充剂。
此外，需要注意的是，过多的钙摄入也可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，应该避免使用过量的钙补充剂或高含钙的食物。在宝宝的饮食中，要保持平衡，多样化和谨慎。
总之，钙是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一。为了确保宝宝摄入足够的钙，家长可以通过适当的饮食和维生素补充剂来帮助宝宝维持健康的钙平衡。
