宝宝在出生后的前六个月内,母乳或配方奶都可以满足其营养需求,不需要额外添加任何奶量和钙质。但是,随着宝宝的成长和运动量的增加,他们需要更多的能量和营养素来支持骨骼和牙齿的发育。所以,接下来的补钙时机应该考虑宝宝的年龄和情况。
初学走路的宝宝(8个月前后)开始需要额外的营养支持,以促进他们骨骼的健康发育。如果宝宝是母乳喂养,可以考虑给宝宝补充其他食物,比如牛奶、奶酪、酸奶等含有丰富钙质的食物。此外,一些添加了钙质的饮品也可以作为副品。最好咨询医师或儿科医生的意见和建议。
对于配方奶喂养的宝宝,则需要根据他们所喝奶粉的配方和份量来计算是否需要额外的钙质贡献。宝宝在1岁以下,每天需要大约700毫克的钙,随着年龄的增长,钙质需求也会增加。
需要注意的是,宝宝如果摄入过多的钙,会对他们的健康产生负面影响。过量的钙会增加肾脏负担,造成摄入不足的其他矿物质和维生素的吸收受阻,从而影响宝宝的健康和成长发育。因此,在补充钙质时,需要步步为营,谨慎加量。
总的来说,宝宝需要额外补充钙的年龄在出生后六个月至一岁左右,因为这个时期是宝宝骨骼和牙齿发育的关键时期。在这个时期,父母应该注意控制宝宝的钙质摄入,给他们提供丰富的膳食营养,以支持健康的成长和发育。