宝宝补钙对于宝宝的成长和发育至关重要,但是很多父母在给宝宝补钙的时候都有一个疑惑,就是宝宝应该喝什么钙粉才是好的。下面就为大家介绍几种常见的宝宝补钙钙粉,让大家可以有一个更好的选择。
1.钙乳
钙乳通常是以牛奶或脱脂牛奶为主要原料,加入了钙、维生素D和其他营养成分,是宝宝补钙的一种比较方便的方式。在给宝宝选择钙乳时需要注意,最好选择添加了DHA、铁、锌等营养素的钙乳。
2.钙片
钙片是一种常见的补钙方式,一些儿童钙片中添加其他营养素如维生素D、锌等,这样宝宝可以同时补充多种营养素。但是,儿童钙片不要多吃,一天不要超过2片,而且最好在儿童医生的指导下使用。
3.钙粉
钙粉是一种粉末状的食品,一般是用于添加到牛奶、豆浆等食品中食用,宝宝吃起来也比较方便。但是,选购钙粉的时候需要注意,一定要选择无添加剂、低味素、低糖、低盐的产品。
虽然这些钙粉可以帮助宝宝补钙,但是父母也需要注意宝宝的饮食搭配,尽量让宝宝多吃含钙丰富的食物,比如骨头汤、芝士、豆制品等,这样才能更好地满足宝宝的营养需求,同时也避免铁与钙的竞争吸收可能引起的问题。
总之,父母在选择宝宝补钙钙粉的时候一定要选择合适的,同时也不要过分依赖不健康的食品,保持宝宝的健康成长。