对于三个月大的婴儿，维生素D是至关重要的。维生素D能够帮助婴儿吸收钙和磷，以促进健康生长和骨骼发育。如果婴儿缺乏维生素D，会导致佝偻病或软骨病等严重健康问题。
根据美国儿科学会的推荐，三个月到一岁的婴儿每天需要额外补充400国际单位（IU）的维生素D。因此，吃两粒维生素D是符合该推荐的。
然而，婴儿的维生素D需求量会因各种因素而有所不同，例如暴露在阳光下的时间、生活在哪个地区、日常饮食等。应该在儿科医生的建议下为婴儿定制合适的维生素D剂量。
此外，应该选择适合婴幼儿的维生素D制剂。最好选择药店销售的产品，并且在使用时要按照说明书的用量和剂量来使用。
最后，需要注意的是，过度补充维生素D也可能对婴儿健康造成负面影响。因此，在给婴儿补充维生素D之前，应先咨询医生或产科医生的意见。
