胎毒是指孕妇体内积存的毒素或废物，不能随尿液、汗液等排泄出体外，而是通过胎儿为媒介进入胎儿体内，对胎儿的健康造成不良影响，导致胎儿畸形、智力低下甚至死亡等。因此，解决孕妇的胎毒问题非常重要。
其中，预防为主，注意饮食和生活习惯。孕妇平时要保持身体卫生，坚持每天洗澡、换洗内衣内裤，保持通风，不要穿紧身或不透气的衣服或鞋子。避免接触有害辐射，如电脑、移动电话、微波炉等。此外，合理的饮食结构也有助于减少胎毒的积存，孕妇要适量增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物的摄入量，在饮食上，要少吃油炸食品，减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入。制定科学的饮食计划，有利于排毒净化孕妇体内毒素。
同时，适当的运动也能促进代谢，加速体内废物的排泄，有助于避免胎毒的积存。孕期运动应当注意量和质，常规的适宜的运动有散步、慢跑、游泳、瑜伽、室内器械等。
如果胎毒已经积存，孕妇需到医院检查身体健康情况，选择有针对性的治疗方法，例如中药按摩，石灸、艾灸、穴位推拿等，可以开通经络，推行体内积存的毒素方便快捷还能够增强体质，预防疾病的发生。若有检查出出现明显的胎毒症状时则要加强治疗，建议按医嘱服用中药，必要时可以静脉输液排毒。
总之，孕妇的胎毒问题需要引起足够的重视和关注，要多加预防和治疗，这样才能保障孕妇和胎儿的身心健康。
