在传统中医中，认为孕妇所食用的食物对胎儿的发育有很大的影响。如果孕妇所吃的食物中含有一些有毒的物质或过多的辛辣或油腻的食品，会对胎儿的健康产生不良的影响，这就是所谓的胎毒。
那么什么菜吃了能解除胎毒呢？以下是几种常见的蔬菜：
1.海带：海带含有多种维生素和微量元素，其中的碘和胶质物质有助于锻炼胎儿的皮肤和毛发，帮助胎儿健康成长。
2.菠菜：菠菜中含有丰富的叶绿素和维生素C，能够降低孕妇的血压，有助于消除体内的毒素和废物。
3.芹菜：芹菜富含营养，能够排出肝脏内的有毒物质，有助于提高母乳分泌。
4.番茄：番茄含有丰富的维生素C和叶酸，能够预防贫血，并能促进胎儿的生长和发育。
5.甘蓝：甘蓝含有多种维生素和矿物质，能够促进孕妇的肝功能，有助于降低胆固醇，在排毒方面也有一定的作用。
在孕期中，孕妇的饮食切勿偏食，应该尽可能的营养均衡，多吃一些上述所提到的蔬菜，帮助消除体内的毒素和废物，有助于胎儿的健康成长。同时也要注意避免食用油炸、辛辣、过咸以及过甜等食品，这些食品不仅会加重胎儿的负担，还可能会对孕妇的健康造成影响。
