根据世界卫生组织的建议，宝宝出生后前6个月，母乳或配方奶粉是足够满足宝宝的营养需求的。这里的营养需求包括钙质及其他重要的营养素，如维生素D和磷。
但是，当宝宝开始拓食时，钙摄入量就需要增加了。通常，在宝宝满6个月时，可以开始向宝宝的膳食中添加含钙食物，如酸奶、芝士、豆腐等。此外还可通过为宝宝提供钙补充剂来保证其足够的钙摄入。
钙是宝宝成长所需的重要营养素之一。它对孩子的生长发育、骨骼建立、血液凝固、神经、心肌的正常功能影响重大。因此，宝宝的钙摄入应该得到足够关注，钙缺乏可导致生长迟缓、骨骼变形等问题。
总的来说，宝宝开始补钙的时间需要根据宝宝的个体情况来确定。专业的医生或者营养师可以帮助家长设计最适合自己宝宝的膳食方案，以满足宝宝足够的营养需求。同时，家长还可以通过多了解相关知识，如钙的含量、吸收等等，帮助自己更好地管理宝宝的营养摄入，帮助宝宝健康成长。
