“排胎毒”是一种中医术语，指的是孕妇在怀孕期或分娩后，因体内毒素堆积而产生的一系列不良反应，如手脚浮肿、面色晦暗、胸闷呼吸困难等。治疗“排胎毒”的中医方法主要是通过饮食调理、中药调理以及适当的运动等手段，促进孕妇体内毒素的排出。
那么，孕妇需要多久才能排出体内的“胎毒”呢？这个问题其实不好回答，因为每个孕妇体质和孕期反应不同，所需的时间也有所差异。但通常情况下，孕后60天至产后60天是体内“胎毒”最严重的时候，随着时间的推移，孕妇体内毒素慢慢排出，症状也会逐渐消失。
在孕期，孕妇所需的营养和能量是非常高的。如果营养不良或摄入过多的毒素，会出现体内毒素积累的情况。因此，在孕期应该保持合理的饮食和生活习惯，尽量避免吸烟、喝酒和接触化学物质等有害物质。
另外，孕期运动和适当的体育锻炼也是帮助孕妇净化体内毒素的好方法。孕妇可以选择一些适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽等，加速新陈代谢，促进身体的废物排出，同时保持身体的健康。
总之，孕期保持健康的生活方式和饮食习惯，以及适量运动可以降低体内毒素的积累，有助于减轻胎毒所带来的不适症状。如果症状严重，孕妇可以向医生咨询，采取相应的调理方法。
