胎儿孕晚期宫内缺氧是孕妇和胎儿面临的一大问题。缺氧会影响胎儿的健康和成长，甚至会导致胎儿死亡。因此，对于宫内缺氧的情况，必须及时采取措施。
首先，孕妇和胎儿需要保持正常的呼吸。孕妇应该保持深呼吸，睡觉时也要保持正确的姿势，以避免胎儿窒息。此外，孕妇还应该注意避免环境中的有害气体、烟雾和化学物质。尽量避免强光和噪音的干扰，协助胎儿正常的生长发育。
其次，孕妇可以通过进食富含蛋白质，维生素和矿物质的食物来帮助胎儿正常成长。在医生的指导下，孕妇可以服用一些适当的营养制剂，或食用对胎儿有益的食物，如新鲜蔬菜、水果和鱼类等。
此外，孕妇还应该定期检查孕检，了解胎儿的生长状况，及时发现胎儿的异常情况。对于宫内缺氧的孕妇，应该根据医生的建议使用氧气疗法，以有效提高胎儿的氧含量。医生也可能会给胎儿注射针剂，通过血液循环向胎儿输送氧气。
总之，宫内缺氧对孕妇和胎儿的危害极大。因此，除了孕妇日常的生活和饮食注意事项外，还需要及时咨询医生并根据医生的建议进行治疗。只有这样才能确保胎儿的健康成长。
