21周宝宝需要补钙，因为钙是宝宝身体发育所必需的重要元素。在婴儿期，宝宝需要充足的钙来支持他们的骨骼和牙齿的发育和增长。同时，钙还对宝宝的神经系统、心脏功能和肌肉协调性等方面发挥着重要作用。
在21周宝宝开始添加辅食后，他们可能会从膳食中获得一部分钙。宝宝可以通过吃含钙丰富的食物来增加钙的摄入量，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鳕鱼、绿叶蔬菜、杏仁和燕麦。然而，宝宝的钙需求量非常高，通常远远超过从食物中摄入的数量。
因此，在宝宝的膳食中补充额外的钙可以非常有帮助。这可以通过添加配方奶或钙补充剂来实现。大部分婴儿配方奶和钙补充剂都包含有足够的钙，能够满足宝宝的需求，但是在选择配方奶或钙补充剂时，需要根据宝宝的年龄和健康状况来选择适当的产品。
此外，母乳喂养的宝宝也需要补充足够的钙。如果母亲的钙摄入不足，那么母乳中的钙含量也会受到影响。因此，母亲需要注意饮食中含钙量的摄入。
总之，21周宝宝需要补钙，确保宝宝有足够的钙有助于支持他们的健康发育。其中，通过食物和钙补充剂的合理搭配摄入足够的钙十分必要。
