一岁宝宝是处于生长发育的关键时期，营养的摄入非常重要。其中，钙是宝宝生长骨骼所必需的重要元素，而AD则是促进钙吸收的必备营养素。那么，一岁宝宝补钙还要吃AD吗？
首先，我们了解AD是什么。AD是指维生素D，它是一种脂溶性维生素，能促进钙、磷等矿物质的吸收和利用，提高钙的代谢率，能够增加肠道对钙的吸收，同时也有助于维持血钙水平和骨骼健康。
对于一岁宝宝而言，由于生长发育迅速，骨骼和牙齿的新陈代谢率快，并出现牙齿生长、骨骼发育、身高增长、肌肉力量增强等情况，因此需要足够的钙元素来支持生长发育。
钙可以通过食物摄入，如牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、紫菜、海带、芝麻等。但是，由于母乳或人造奶粉中的钙含量是有限的，不足以满足宝宝的需求，因此需要补充钙。
除此之外，AD也是必须要补充的重要元素。不论是通过食物摄入还是人工添加，对宝宝发育有着至关重要的作用。
总之，一岁宝宝补充钙和AD都是非常重要的，应当确保有足够的钙和AD，以支持宝宝的健康发展。各种食物如奶制品、豆制品、海鱼、蛋黄等都含有丰富的AD和钙，可以在日常食物摄入中适量增加。当然，医生还会根据宝宝的需求，为宝宝单独推荐适合他/她的补钙和AD方案。
