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一岁宝宝补钙还要吃AD吗?

2024-02-23 17:16:24 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1698浏览

一岁宝宝是处于生长发育的关键时期,营养的摄入非常重要。其中,钙是宝宝生长骨骼所必需的重要元素,而AD则是促进钙吸收的必备营养素。那么,一岁宝宝补钙还要吃AD吗?

首先,我们了解AD是什么。AD是指维生素D,它是一种脂溶性维生素,能促进钙、磷等矿物质的吸收和利用,提高钙的代谢率,能够增加肠道对钙的吸收,同时也有助于维持血钙水平和骨骼健康。

对于一岁宝宝而言,由于生长发育迅速,骨骼和牙齿的新陈代谢率快,并出现牙齿生长、骨骼发育、身高增长、肌肉力量增强等情况,因此需要足够的钙元素来支持生长发育。

钙可以通过食物摄入,如牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、紫菜、海带、芝麻等。但是,由于母乳或人造奶粉中的钙含量是有限的,不足以满足宝宝的需求,因此需要补充钙。

除此之外,AD也是必须要补充的重要元素。不论是通过食物摄入还是人工添加,对宝宝发育有着至关重要的作用。

总之,一岁宝宝补充钙和AD都是非常重要的,应当确保有足够的钙和AD,以支持宝宝的健康发展。各种食物如奶制品、豆制品、海鱼、蛋黄等都含有丰富的AD和钙,可以在日常食物摄入中适量增加。当然,医生还会根据宝宝的需求,为宝宝单独推荐适合他/她的补钙和AD方案。

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