六岁宝宝可以适当补充维生素，但需注意以下几点：
首先，饮食应该为补充维生素提供一个健康的基础。孩子应该摄取足够的营养素和维生素，并且吃到真正的食物（蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉、鱼类等），而不是依赖维生素补充剂。
其次，如果孩子有一些维生素缺乏症状，如贫血、口角炎等，才需要考虑适当地服用维生素补充剂。但必须谨慎使用高剂量维生素补充剂，因为这可能对孩子的健康产生不良影响。因此，请在医生的指导下使用维生素补充剂。
最后，使用每日营养元素摄入标准（DRI）时，儿童和成年人的身体需要不同程度的营养素和维生素。因此，如果您想确保孩子的营养是充分的，最好向儿科医生咨询。
总之，虽然六岁宝宝可以适当补充维生素，但也需要基于一个健康的饮食、遵从医生的指导、常常检查补充剂的成分和品牌，并避免使用高剂量补充剂，以确保孩子的健康和安全。
